很多人應該都有過這樣的經歷，長時間保持一個姿勢，特別是蹲坐的時候，在起身之后常常感覺眼前發黑，要緩一會才能好？其實，血壓和血糖一樣，并不是越低越好。甚至相對于高血壓來說，低血壓出現危險的時候，會更加“兇”。
對于吃貨來說，大家一定要知道低血壓可以吃什么？

　　注意葷素搭配 　　低血壓在飲食上首先一定要注意做好葷素結合。
　　我們生活中很多女性十分關注自己的身材，所以常常會嚴格忌口，不讓自己吃太多的肉。但是如果你已經出現了低血壓的癥狀，就建議大家不要在忌口了，畢竟好的身體是十分重要的。
動物的腦部、肝臟或者是蛋黃、魚子、奶油等等，屬于高膽固醇類食物，可以適當地吃一些。這樣對于我們低血壓的癥狀來說，是有很好的緩解作用的。
適當補充“鹽分”
　　高血壓的飲食禁忌里，一直強調的一點，就是要嚴格控制鹽分攝入。而站在它對立面的低血壓，則可以多吃點“鹽”了。我們可以多吃一些咸的食物，當然也不要吃過量，不要超過6g。
 
　　多吃“造血”類食物
 
　　低血壓問題的出現是由于缺血造成的，因此我們在此時也可以多吃一些造血的食物，盡量補充人體所需的蛋白質、銅、鐵元素的食物。
　　低血壓患者一定要多注意適當調理和滋補，特別是對于女孩子來說，相對于好身材來說，其實好身體是十分重要和關鍵的。所以如果我們被醫生告知有低血壓，那么為了避免生活中偶爾發生的危險，飯，必須好好吃。

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